【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 o8 A2 g% V, }* o( `若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) x% _7 K3 O  o' j- y9 V  U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 x5 ]; }7 d! s! H8 j9 a: v8 H9 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" ~( V" C0 Q0 X3 ~- i; S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" r" Q  \9 F4 S8 U, R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" I+ m8 ?5 J5 t3 c+ H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* `: {8 A; P$ |7 E5 h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% e. k$ e# [9 }/ ^1 w( F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 Z7 H  ]! z* C: c) M& S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: s! z" C. y2 D8 ?7 d6 B3 J% H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 f7 _1 \' c8 g9 {# p" b1 }5 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~