【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; o  o; R" y& t1 x3 r! r! T) [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( ?5 t4 P5 `5 d! |$ h' {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. b# T3 |0 X9 N0 ?' P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 S  g$ m6 `" u- q3 T- d) b4 r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 B# S* o7 }6 T0 i( x7 X( H, F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 u4 h: r& l' @" A# t' Y: ^; _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' {- _8 O: u- C' Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 q' X. U' i" B3 f  h- _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 n- L  V7 k" ]/ c1 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  f; E3 m7 \3 u, h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% }4 x! _6 F8 S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ A" |) C# @2 H8 {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 X; v# z$ D4 E1 w; E3 d! m) a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

( I; `9 Z& r$ t. }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~